# Строительство ног

читать 4 мин.
0 37

Добиться стройности ног за 2 недели можно, сфокусировавшись на приведении ног в тонус и наращивании мышечной массы. Рекомендации к действию включают достижение достижимых целей, дисциплинированное питание, регулярные кардио- и силовые тренировки, а также разбиение приемов пищи на 5-6 раз в день.

Перепост
Прочитать полностью